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這幾天因為照顧需要強褓的女兒，整個心情因為沒有辦法出門夜跑大受影響，身體開始有明顯的放鬆情況，不過得再等個一個禮拜多才能繼續跑步或運動，所幸昨天下午已經去捐血，順便打發沒能運動的罪惡感，畢竟捐血後高強度運動也得休息個3~5天，這樣想心情會好點，呵呵呵。

一整天工作結束後，驅車前往目的地時，總會讓自己心情先平靜下來，畢竟剛開車過後，思緒總是被惱人的塞車弄得心煩氣躁，所以這十幾分鐘的伸展也讓身心靈柔軟些。每次都會在路燈下，自己一個人靜靜地做暖身操，慢慢地，讓身體開始準備待會兒慢跑的律動 。

每次踏出的第一步，有時並不如書上說的那麼愉悅開心，反而呆呆傻傻地沒想任何事情，平靜些會更能感受到深層的自己。第一步有時會很不情願，總是很納悶自己幹嘛這麼喜歡虐待自己，乖乖地待在家裡看電視做個"馬鈴薯沙發"不是很悠悠哉哉的嗎?! 但開始奔跑后，隨著汗水漸漸地從皮膚表層冒出時，往往心情也跟著開心起來了。

出發吧~，在汗水溢流而下，汗濕了整件背心，隨著腳步的踩踏沙沙聲響，一步一步，反而覺得靈魂得到了救贖，心靈得到了平靜。

還有，當我在做LSD(Long Slow Distance)的訓練時，請不要幹走我的白開水，好嗎?! 每當跑了七、八公里後，來到隱藏放置水壺的路燈後，發現我的水壺它不見蹤影時，你不曉得我多麼地沮喪....。

正當口渴需要補充點水份時，整個人根本就不想跑了，心情大受影響，連帶沒水份地補充，身體也跑不動了。(想了想辦法，最後在寫下字條綁上橡皮筋，就沒有再被當垃圾給回收了!!)

某天在車窗上看見一輛輛路邊停靠的車輛，都有著這麼一張的便利貼....。

一瞬間，噗哧大笑，"天天活力"?! 哈哈哈，這是什麼鬼呀?! 原來酒店KTV也開始有這種東西!! (還蠻常見到貼在車窗及機車後照鏡上的....)

坦白說，跑玩一圈又一圈的社區巷弄，全身汗水早已經濕透了衣服及褲子，在運動過後，更深層地拉筋伸展僵硬的腿部肌肉及筋骨，感覺更通體舒暢了。

再驅車回家後，換掉身上汗水浸濕的衣物，趕緊去洗個熱水澡，沖掉身上一天下來塵埃及汙垢，從頭到腳盡情地刷洗。洗完後，乾乾淨淨地，整個人像是重生般的煥然一新，真是舒暢! 

今晚，打開電腦中有幾張之前為了寫文所拍攝的照片，想不出該用甚麼樣的心情來寫文，今晚不如就簡單地看著圖，來說說話就好。 真得好想去跑步哦~~。

那麼我們期待下次夜跑的機會囉~。 掰掰!!