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我是馬克爸爸,我超愛運動的,一起來個健康陽光的生活吧! PS: 我超愛我女兒的...噗~

部落格全站分類:運動體育

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  • 5月 06 週四 202110:00
  • 聽媽媽的話

IMG_0955.jpg上週期中考,女兒如往常般地散漫,不太想唸書,一樣很喜歡看網路視頻,一邊看一邊哈哈大笑,說真的,這孩子說不擔心,好像也太天了!!! 逼不得已,考前一個禮拜,規定了一下複習時間,其餘的,看她自己的造化。
 
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  • 11月 20 週日 201622:00
  • 豐原情人谷控窯烤肉彩繪DIY

IMG_0823.JPG某天慢跑團的大姊團員-啦啦,邊跑邊聊天時,提到最近她們剛好有個團康活動,說是要控窯烤肉之類的。一聽到"控窯"這個關鍵字,整個人眼睛一亮,從小到大好久好久沒有"控窯"了,二話不說,當然答應了這個親子活動的機會。
 
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  • 2月 05 週五 201600:08
  • 第一場電影約會。妖怪手錶-誕生的秘密。喵

IMG_6539.JPG最近不曉得大家有沒有看過這卡通舞蹈??
 
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  • 9月 01 週二 201521:00
  • 不如攜手雨中看

這次的中元普渡,馬克把拔我終於可以連休兩天的假期,星期五女兒要上學,星期六這天兩個人賴床到晚晚的才起床。前晚,與朋友聊天時,還擔心著去彰化火車站看扇型車庫的計劃,會不會因為連續大雨的壞天氣而取消了?!
 
當天起床仍是個烏雲密布的天氣,心想,好不容易和女兒可以一起休假,把背包準備好, 不如趁這陰涼的天氣,還是照著計劃去看火車吧!! 

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  • 10月 25 週六 201409:00
  • 屏東海生館夜宿

IMG_8550.JPG大約在八月炎熱的夏季,小綠阿姨突然傳了一個LINE的訊息,問問馬克把拔家有沒有想要一起參加"屏東海生館夜宿"的小旅行?! 雖然寶貝女兒有和家人去過海生館,但馬克把拔還沒有去過,加上夜宿在海生館內應該是個不錯的好主意,所以毫不猶豫地跟大家一起預定這個行程規劃。
 
夜宿海生館在暑假期間也是非常熱門的親子活動行程,所以我們安排在十月出遊,一方面天氣也涼爽,另一方面也不用這麼遊客壅擠的情況下參觀海生館。
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  • 6月 22 週日 201408:00
  • 草地間奔放

IMG_7264.JPG這幾個禮拜總是多雲時晴午後陣雨的天氣,氣溫在短暫的陽光露臉後,有些悶熱。這樣的天氣,夾帶颳起陣陣微風,還好也就沒這麼溫熱了,幾次接女兒下課後,直奔住家附近的洲際棒球場旁的空曠草地,來運動囉!
 
雲朵被風給吹的紊亂,月亮也起得特別早,可以隱約地看出白皙的輪廓。 今天的風看起來適合放風箏...

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  • 11月 22 週五 201309:05
  • 女兒生日祝福-恩典搶鮮版

馬克阿公 : [....這裡有冷凍食品給妳吃唷!!....]
寶貝女兒 : [....這個可以吃麻?....]
 
一早聽到寶貝女兒和馬克阿公沒頭沒尾的對話,還在心裡滴咕著說,愛孫女的馬克阿公該不會又"電視購物"了什麼,要給寶貝孫女吃呢?! 才一下樓,穿鞋子時,眼前就出現了這麼一大箱宅急便的包裹!! 
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  • 11月 21 週四 201309:00
  • 親子兒童劇場

臨時收到訊息知會,女兒幼保時的保母媽咪手中有兩張兒童劇場的票卷,想邀請寶貝女兒和馬克把拔一起去看劇場表演。想了想,把工作上的安排及時間上規劃一下,趁這難得的機會來和女兒一起看親子兒童劇場表演。
(其實馬克把拔很少有機會看到劇場表演,學生時期看了幾場,但親子兒童劇場表演倒是沒有經驗過呢!)
 
這是弘光科大幼保系的102學年兒童戲劇畢業公演,今天是最後一場的表演演出了,保母媽咪有這麼棒兒童劇場訊息,讓我們父女倆很期待呢!
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  • 10月 06 週日 201308:10
  • 鐵人馬克家庭料理記錄

IMG_3098.JPG算一算,馬克家因為家人出遠門的關係,所以這次有兩個禮拜多較長的機會,準備愛心晚餐給女兒吃。
每天上班工作時,會想想今天要吃些甚麼樣的料理,不過大部分也都是家裡現成的材料(馬克阿嬤也有提前準備些),下了班回到家後,先利用幾分鐘的時間準備好材料,再去接女兒回家。 我們會先回家放好書包,然後去公園或學校運動跑一跑,直到天黑了(約莫18:00PM),才心甘情願地回家。接著會讓女兒待在客廳,看看卡通,這實馬克把拔我就得趕緊利用時間來做晚餐料理。 
咖哩蛋麵線 - 蒜頭、洋蔥爆香,加水放紅蘿蔔及麵線,再加上咖哩醬,最後打蛋花就可以上菜了!!  
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  • 9月 09 週一 201308:00
  • 日常料理

IMG_2998.JPG通常下午放學接寶貝女兒下課時,我們會去公園或是學校,去運動一下跑跑操場,順便盪鞦韆、溜滑梯、吹泡泡、坐坐搖搖馬。偶爾也會在升旗台上吃吃點心,看看身材姣好的年輕辣妹們運動操場上運動的朋友 ,坐在那兒看著日落西下...。 

這時操場上可以看見許多人剛下班或是帶小朋友出來跑跑步運動一下,成群的小朋友在籃球場上投籃追著球跑,有的小朋友盪鞦韆、溜滑梯或玩玩其他的遊憩設施,我們會先帶著小點心邊看著人們運動邊吃點東西。
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