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今天趁著可以休假的好天氣 一早把喬伊斯妹妹帶去火車站搭車 順到騎機車往我的人間秘境-[潭雅神自行車道]

(網友路人: 這不是每個人都知道的地方嗎?! 算是人間秘境嗎?! 切~)

把機車先停好 拿了慢跑會用上的必備用品=水壺腰包+相機+完跑後的寶礦力一瓶 慢步先到涼亭做暖身運動....

太久沒有跑步了 距離上次的慢跑 已經頹廢許久 唉~ 我也百般不願意呀!

久咳不癒加上慢跑路徑已經被高聳的快車道給佔據 每晚的慢跑回家的計畫因此生變

得好好的想一想該怎麼辦才好... 不然光靠休假當日才練習 這樣不受傷才怪吧!

邊做暖身伸展操時 發現涼亭旁的山櫻花 已經結果 枝枒嫩葉上著有許多"櫻花果"!! (這....是櫻桃嗎?! ) 

做足了暖身操 拉拉已經硬朗的四肢 今天穿上帥帥的SKINS A400的壓縮緊身褲來測試看看....

(虛榮心瞬間因為這條緊身褲讓我信心大增!!)

春暖花開的潭雅神自行車道 沒想到還算有許多中老年人在這兒運動騎騎車 也遇到幾位跑友在練習跑步....

因為花兒太漂亮 天氣太好 整個空氣清新 讓我不知不覺地一直想拍拍路邊的花花草草~

(網友路人: 你確定不是因為氣喘吁吁跑不動嗎?! 鄙視~)

花團錦簇 感覺讓人精神氣爽 慢慢地跑著跑著 為了避免受傷 循序漸進今個兒採用慢速龜龜地跑~

馬克我最喜歡的"青楓道"現在已經全部換上新鮮的嫩葉.... 陽光灑下照射在青楓葉上 真是美呆了~

小蜜蜂 在開著白花的柚子樹上 不斷地採著花蜜 幫忙著授粉~

青柚的香味 慢慢跑過時 有股淡淡清爽的香氣....

白鷺鷥跟在犁著水田的耕耘機旁 偶爾彎下脖子啄食流竄的小蚯蚓或是小昆蟲吧~

連工廠旁邊的水溝都種滿了開著大白花的杜鵑(?) 好多朵的白色鮮花 正是綻放的時刻~ 真是開得太漂亮了!!

越過到高鐵橋墩下方 在半程後折返 這樣去程5K 回程5K 剛剛好10K!!

不過雖然慢慢地跑 但腳踝 膝蓋 大小腿騙不了人 已經有腫脹的快感  偶爾會有痠痛感

雙腳應該快是到極限了.... 所以改成邊跑邊快走步行!!

終於跑回到出發點的涼亭了!! 差點腳軟~ 

今天的成績非常不理想 但是卻並不會影響我的好心情 因為跑步時看到這麼多花朵綻放及田園景色 還是很開心~

趕緊來做拉拉筋的伸展 這個馬克我就不敢大意了~ 整整做了快30多分鐘....

原本可以雙手碰到地板的 太久沒運動 整個弱到.... 真是掉漆!!(台語)

邊做操 邊想著要怎麼寫這篇[SkinsA400壓縮緊身褲測試]心得報告....

好的!! 開始來心得報告吧!!

[SkinsA400壓縮緊身褲測試心得報告]:

馬克把拔我的身材先簡單的說明一下

身高:164CM 體重:70-72KG (四個月感冒前是66KG) 腰圍:32~33吋 (年後鮪魚肚更明顯)

特徵是大腿從小就很粗壯 (小時候被導師捉去練田徑 結果導致長不高..... 牽拖!)

套上去時真的得小心穿 畢竟是慢跑界的逸品 和棉質衛生褲差很多 絕對不可以硬拉 要慢慢地套上

先過腳踝後 調整一下車縫線(對好相對位置) 像網路上分享的跑友們說的一樣 感覺像是"穿絲襪"

硬拉會破掉 要細心慢慢地穿 (注意減完指甲後 別摳破了 或破損起毛線的)...

套過小腿肚時 調一下車縫線 慢慢拉上對準膝蓋的位置(布料不太一樣)

再往上拉至大腿 調整大腿內側 褲襠處及腰部...

就馬克我個人來說 腰部支撐性較少 腰部環繞部份並沒有太大的感覺

但以褲襠處到腰際的長度約3指幅的寬度(屬低腰)   

緊身效果剛開始穿略鬆(僅小腿較緊實) 但實跑10K下來後 整個緊身褲因為腿部肌肉腫脹

整條腿都有明顯的緊實感...

PS:小腿緊實度其實比"靜脈區張腿套"來的鬆 (在各大美妝百貨店裡 靜脈區張腿套OR襪其實比較緊!!)

跑步時真的有減少大腿晃動感 與慢跑時只穿漂漂褲來說 馬克我的大腿真是又粗又大又會晃~

(天啊~ 我幹嘛自曝其短!! ) 

如果硬要比較 並且使用上的缺點 我想大概是....

1.沒辦法套上我之前買的"LP護膝" 因為它是膚色的 所以配上緊身褲的深黑 很不搭!!

(我想走運動型男風 可是天性基因裡有點愛搞笑... )

2.還有如網路跑友說的 跑馬時 如果想噴肌樂痠痛噴劑 不就噴在緊身褲上了!?

3.應該還是有辦法"貼肌內效貼布"!! (就是那種運動選手會貼長長粉紅色 藍色 黑色的那種膠帶布...)

謝謝跑友補充說明: 據跑友kikihsukimo說的肌內效貼布 可貼再穿上褲子即可

好處:貼布不會因汗水 而易脫落！

壞處:撕下來很痛 因為太緊了..

好吧! 這件SkinsA400壓縮緊身褲算是我目前慢跑的逸品 現在整個身上的雞絲頭越來越多

期許自己能夠在重拾慢跑的興趣 慢慢地一步一步地往前跑囉!! 加油!! (握拳)