今年11月底的最後一場路跑賽事 - [ 弘光科技大學50周年慶 10K RUN],其實是臨時決定替慢跑團跑友參加的賽事,原本在冬天沒有打算參加太多賽事的馬克我,受邀參與這個賽事的。

 

清晨一大早四點半起床準備出發,馬克我和橘子妹兩個人率先抵達現場,然後大夥兒陸續抵達弘光科技大學。(跑步好朋友 - 彥廷)

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可愛的PEI和橘子妹。

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小白爸最近很辛苦地照顧三個月大左右的小女兒,照顧幼兒很操勞,沒睡飽,兩個都是爸爸,馬克爸和小白爸,哈哈哈。(小嬰兒哺乳期那種睡不飽的感覺....好恐怖啊~)

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跑團帥氣的小鮮肉-尚暘也來了。

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來吧,來張和照!! (PEI+橘子+彥廷+尚暘+阿仁+林老師)

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不過話說回來,全部的人都是21KM半馬組,只有馬克爸我是跑10KM輕鬆跑,實在是有點冏.....。 

 

 (完全狀況外的馬克我,以為全部都是10KM的賽事...哈哈哈,看來我又有機會偷懶了。)

 

喜歡幫大家拍照的馬克爸,當然也要入鏡一下,不然都是幫大家拍拍照。

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因為橘子妹也是臨時頂讓代跑,不過因為物資號碼布、晶片都在另一個睡過頭的跑友身上。

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一拿到物資,趕緊穿戴妥當,飛奔到起跑拱門,幸好這個是有晶片的計時,還來得及!! 流汗.gif

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依舊長得很天然呆的PEI。

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跑出了校園大門口,我們就分道揚鑣,一轉入巷弄內,沒想到我的10公里路跑竟然是非常陡峭的山坡路。

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還沒有熱身的馬克我,沿路跑到小腿快爆掉了,整個路上都是走路的跑友們,最後爆心跳呼吸太快,也就走了好一段路。

 

跑著走著,竟然看到一位小妹妹,是剛剛10KM出發的橋仁國小鐵人隊小朋友,哇賽~~~好厲害!!

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一路上吃吃喝喝的馬克爸我,跑到了台中都會公園的山坡上,跑著跑著,竟然又撿到一枚鐵人小妹妹!!! (大驚)

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好強喔......!!! 驚訝.gif 

 

一開始,我以為爸爸媽媽陪著跑,沒想到是小妹妹自己一個人跑,而且我在拍照的時候,能感受到小妹妹的均速很平均,不會忽快忽慢的,這傢伙有練過。(嚇到吃手手)

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跑著跑著,沿路吃橘子,吃西瓜,喝水,拿餅乾......,感覺自己真是吃貨一枚!! (無誤) ㄌㄩㄝ.gif

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好久沒有自己一個人參賽跑步,看著下坡路段,風雲變色,狂風吹徐,心想著,這樣跑到都有點"起畏寒"(台),不如加速狂奔回去吧!! 

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心裡這麼想著,隨著下坡路段,越跑越快,控制好心跳,飛奔回去的校園終點線。

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噔冷~ 沒多久就跑回了終點拱門線!!! 驕傲.gif

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立馬領取完賽證明及賽後飲料點心。

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10公里來說,1:14:27的個人成績,真的超弱的....。無盡的漩渦.gif 

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一開始沒熱身就直奔上坡,又在補給站貪吃種下這種成績,算了,反正馬克爸我還是喜歡慢慢跑享受比賽。

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10K的小小獎牌,哈哈哈,完賽自拍!!

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結束沒多久,就趕緊跑去終點拱門,幫大家拍拍終點線的照片。

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第一個21公里跑回來的會是誰呢??? 

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嘿嘿~,是慢跑團的好朋友-彥廷。

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超帥氣的飛奔回來,是我們快樂鐵腿路跑團的第一名!!

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沒多久的時間,林老師也跑回來了!! 哇賽~ 這場山路跑沒想到大家速度都這麼快!!

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趁機趕緊幫兩位拍拍完賽個人照。

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說著說著,今年剛國軍online的火球兒也飛奔回來了!!! (喵到馬克爸)

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進終點線,不忘開心跟我搞笑衝線,太可愛了!! 

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退步真多,以前團內最速男上凸台第一名的火球兒,經過半年多的入伍國軍,沒時間練習,就退步了,好可惜!! (當然要跟年輕的火球兒弟弟拍張合照)

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帥氣的小鮮肉尚暘回來時,我沒遇到,所以只好補拍合照了。

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噗~,為什麼我的個人照,剛好有林老師在換衣服?! 噗哧.gif

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這張才是馬克爸我要求的個人照!!

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大家七嘴八舌地聊天,跑友彥廷默默地跟大家說,他破了21KM的個人最佳紀錄(BP)!!!

驚訝.gif 21公里的山路跑這麼快!!

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沒睡飽的小白爸,也很快的跑回來了,辛苦啦~。好棒.gif

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團長阿仁帶著大家一起做伸展收操。(常常團練沒來的團長,終於派上用場了)

 

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先來拍個團體照,快樂鐵腿路跑團的男子組,哈哈哈,帥呀!! 

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大夥兒聽到彥廷突然說,跑友PEI已經到達校門口了,我們一群人跑到終點拱門去拍照迎接,彥廷還衝去陪跑一小段。

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YEAH~ 可愛的PEI也完賽了!!

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等著,聊著天的同時,晚出發的橘子妹也進入了操場跑道,大家全部聚在終點一起為她歡呼!!

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YEAH~,橘子妹也很厲害也在個人標準時間,飛奔回到終點了。

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恭喜橘子妹也完成21KM的個人比賽。讚.jpg

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橘子妹完賽,領完賽證明,點心飲料,拍照,大家一起完成這個開心的賽事活動!!

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趕著上班工作的馬克爸我,趁上班前,先去清水有名氣的王塔米糕吃早餐。

 

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吃飽後,在車上小小睡一下,不然等等上班工作沒體力。

 

感謝運動筆記的攝影師,幫馬克爸我拍了不少張帥氣的連拍。遠目.jpg

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很久沒有參加賽事活動,突然覺得自己準備不足,事前功課沒有做好。

(例如 : 衣服穿太多,太熱,阻礙太大,跑不快,山路跑的路線沒注意到....)

 

因為一開始沒熱身的山路跑,讓身體機能一下爆衝太快。賽後也沒有更換乾的保暖衣物,又吃了米糕,這種難消化的糯米。下午偏頭痛,整個人痛到虛軟無力,跑去廁所吐了兩次,最後只好去昏睡半個小時,再繼續工作。

 

沒有注意到身體的反應,賽後受風寒,飲食消化不良,睡眠不足,造成身體不舒服,幸好吃完頭痛藥,睡了一下好多了。

 

跑步和大家同樂很開心,可是還是要多注意身體及天氣變化,不然造成身體的勞累真得很糟糕。

 

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留言列表 (2)

發表留言
  • 王小三
  • 沒想到馬克跑路的速度跟小妹妹一樣快丫(這樣算快還算慢)
    話說那個王塔米糕還真的不錯吃.不過網路說清水還有幾家不錯吃的米糕.不知馬克是否吃過
  • 小妹妹真的很快,我是因為一路吃吃喝喝,完全沒有努力地在跑,後來才因為跑太久有點冷,趕快回去終點。XD

    王塔米糕比較有鮮味(放蚵仔乾),湯有放蛤仔,比較鮮甜。

    另一家,是阿財米糕,這個比較南部口味,有醬油鹹香,還蠻不錯的。

    兩家我都喜歡,看心情吃,不過清水有不少米糕老店,其實也不錯耶!! 可以上網找找看!!

    mysportslife 於 2017/12/07 13:38 回覆

  • 王小三
  • 我最近有查到清水有一家來來臭豆腐.聽說可以臭豆腐吃到飽.點一份臭豆腐.老闆還會附贈好幾種口味的臭豆腐.不過好不好吃我就不知道了
    清水鎮南街51號
    有機會去吃的話.記得寫心得報告通知偶
  • 那個王董,我實在沒時間去好好的吃臭豆腐,只好等你去吃,再跟我心得報告了.... 感恩!! ^^

    mysportslife 於 2017/12/27 13:38 回覆