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2017年大概是有史以來最充實的一年，今年因為慢跑團的活動參與，生活上的聚會，個人夢想清單的實現，並與家人的陪伴出遊，讓今年的相簿本滿滿的都是回憶。

細數今年的年初開始，晨間團練已經是我們周六日的聚會，這種常態聚會也讓我們越來越熟悉彼此。

大家吃著各自準備的點心，去買咖啡，團練結束後，我們聚在勤美綠園道的公園旁，開心地吃著早餐。

一直很喜歡和馬克爸彼此互相傷害的好朋友，跑友-彥廷。(特別給你來張特寫唄)

很愛玩的馬克爸，看到公園旁的搖搖馬，玩心大起，科科。

一月的天氣實在寒冷，風好大，這天大家乾脆不跑步團練，一起約爬藍色公路旁的登山步道 - [萬里長城登山步道]。

其實對我們這群人來說，這登山步道已經是個"小蛋糕"的等級了，大家下山超快速，爬上山回程，也臉不紅氣不喘的。

那天爬完登山步道，發現寒冷的天氣，穿著超透氣的Merrell水陸兩棲鞋，實在有夠冷的。趁著冬季特賣會，狠下心來，又買了個好貴的Merrell登山鞋。

沒多久，我們就找了個周末假日，一起到台中的大坑步道爬郊山。(大坑9+10步道)

遠眺台中的風景，冬天的太陽溫暖，不悶熱，好舒服呀~~~。(瞇眼)

三月份慢跑團的我們，一起團報了 [大雅晨曦麥香] 半程馬拉松21KM的賽事，當作是團聚的慢跑賽事。

大家好開心地一起完成賽事，趁著這個賽事凝聚我們在一起。(火球兒還拿下分組第一名)

[吉卜力的動畫世界]展覽也輪到台中場，期待很久的宮崎駿動畫展，真得很值得細細欣賞。

吉卜力動畫-霍爾的移動城堡，我最喜歡的"卡西法"，曾經在一個有趣的測驗，感情世界裡，我就像是"卡西法"，是霍爾惡魔交換的心臟，是移動城堡的能量，很忠心，只要給予柴火木塊，我願意為了妳發光發亮，給妳溫暖。

三月底的中職開幕戰，統一獅VS中信兄弟，現場進場看球的球迷們也比往年更多，中信兄弟主場氣勢，全新感受，更加震撼!!!

中信兄弟的恰恰彭政閔，已經是中職老將了，在沒多久，可能也會退休了，能多看幾場就幾場吧!!! (運動職業生涯真得很短暫)

四月四號兒童節，帶著女兒來個科博館親子日。

逛逛植物園，看看熱帶森林的植物與生態介紹。

準備了許久，4月10~18號，一個人，單車環島，這人生夢想清單裡的壯舉，終於到手，路途上的感動，沿路的風景，只有上路了，才能體會與感受!!!

五月初，這是馬克爸出社會後的第一份正式工作，薰衣草森林-尖石店，要關門歇業了.......。

趕緊回來看看這個老地方.....，在這裡，雖然是份工作職務，但卻是人生一段很深刻的印記。

"那個最遠的地方，就叫做夢想。".............，是呀，不是嗎?! (淡淡地哀傷)

五月，我們揪了一團，來到日月潭的聖愛露營區，去了兩天一夜這很難得的露營活動。

一年一露的露營活動，終於有機會拿出馬克家的露營蒙古帳，一夥兒人七手八腳的準備。

搭好帳篷，大夥兒開心地去露營旁，去健行走環湖步道，開心地一起玩耍，一起說笑。

大夥兒分工合作，一起洗菜煮好吃的晚餐，一群人準備了超多種的晚餐菜色，還有份量超級大的火鍋和沙拉。

大夥兒一起吃晚餐，感覺好棒，吃得好飽，晚上還喝茶聊天，講八卦，哈哈哈。

昨晚早早就寢的我們，出發前早就計劃好要晨跑，沿著環湖步道馬路，跑到了伊達邵碼頭。清晨的伊達邵碼頭，雲霧迷濛，感覺很寧靜，不過我們還是玩得很開心。

晨跑結束，把昨晚剩下的沙拉裝盤，法式吐司夾柚子醬，又是一個很不錯的營養早餐。

這兩天下著間歇性的大雨，不過還是抵擋不住大家玩樂的興致，幾個人還參加了立槳滑板的活動。

回程大家依依不捨地再拍幾張合照，有機會下次再來揪團露營吧!!

五月份最瘋狂的，莫過於這個馬克爸我跟彥廷提案的"每日三公里"活動。

對，風雨無阻，一定要每天上傳"三公里"的跑步資料，我們連下雨都撐著雨傘跑步了，真的是一群瘋狂的團友!!!

大夥兒一起努力完成這個壯舉，雖然完成31天的壯舉只有10個人，但是每個人還是獲得了我們自己設計的"挑戰獎牌"一面!! 

這天是跑團的天然呆妹妹PEI的生日，貼心的男朋友-彥廷，準備了很多禮物，卡片要來給PEI一個驚喜。

我們一群人假裝沒有要約跑團練，故意落單兩個人自己跑步，殊不知，我們早就等著她，為她慶生。

馬克爸很喜歡的天然呆女孩PEI。

清晨的東海大學，大王椰子樹幹上，發現退去的蠶殼，這張照片很有盛夏晨曦的味道。

周日東海練跑。

沒多久，慢跑團的重要靈魂人物，彥廷，也輪到他的慶生活動。

一群人為了他的生日，演技大爆發，大夥兒惹到他哭得不要不要的。

暑假前夕，女兒一年級的課托才藝表演，馬克爸爸我還是很努力地抽空參加她的演出活動。

暑假時，參加暑期游泳課，且二年級開學後，會有游泳課的教學，聽從家長的意見，把女兒的長頭髮剪短，游泳課後，方便吹乾整理。

暑期游泳課，讓她學習游泳技巧，沒想到，這女孩竟然不會怕水，也很勇敢嘗試。

暑期也有參加美術課，這天成果展，馬克爸爸我也來看看女兒的作品展示。

七月中，手上剛好有通霄海水浴場的優惠票，帶著女兒來海水浴場旁的戲水池，消暑玩水。

看她玩得很開心，天真的模樣，感覺很棒。

今年的周三夜跑團練，除了東海大學操場，還多了市政府夜跑。

還是很愛搞笑得我們，每次都愛這麼搞些創意POSE!! 

偶爾準備個小遊戲，和大家一起同樂!!! (押鱷魚牙齒抽舒跑)

這天是團長阿仁的慶生夜跑，大美和大家精心設計了這"性感誘人"的卡片，一起切蛋糕慶生。

獅子座的圍棋妹，從新竹回來台中與我們一起在潭雅神自行車道LSD，一群瘋子沒事竟然自主半馬21KM，還有自行車補給，我們跑步的方式真的太誇張了!! 

跑步完後，一起幫傻妹圍棋妹慶生，馬克爸與女兒貼心的幫她做了一個[跑跑補給]，"明天的氣力，今仔日嘎哩傳便便，嘛哩個B~"，哈哈哈!!! 

偶爾還是會找個虐待自己的"藍色公路"跑跑.....。(疑?!跑步的人都是M嗎?!)

疑??? 噗~~~，哈哈哈!!! 

周三夜跑東海大學，夏天真的是揮汗如雨呀!!! 

更不用說勤美綠園道，也有我們的足跡。

今年還第一次多了一個心之芳庭的晨跑路線。

潭雅神自行車道的LSD長距離。

藍色公路自虐山路跑。

唉....，每次看到彥廷和PEI這對情侶的背影，總有羨慕的感覺。(已閃瞎)

為了我的鐵人賽事，跑跑好夥伴的喬巴巴也常一起練習，邊跑邊靠北~~~~。(對，我們都在靠北工作很煩)

苦勸力邀慢跑團的跑友們陪我一起去看中信兄弟的主場主題日賽事，這三個人竟然從小到大沒進過球場看球過!!

[爪爪鄉民日]主題日的賽事，今年中信兄弟的成績非常的爛，不過還是吸引很多球迷到場看球。

邊吃邊玩看球賽，真好!!

還在跑團的群組裡開玩笑，說我們都是在棒球場巧遇的。

疑???!!! 你們怎麼在這裡??? 約會齁!!!!

啊~~~被抓包了!!! 

記得8:1又輸球了，不過大家嘶吼吶喊了一整個晚，也蠻爽的。

這次輪到我辦跑友艾莉絲ALEX的生日趴，主題是"周日東海大學晨跑之水球大戰趴踢"，前一個夜晚馬克爸我還熬夜弄水球......。(我的天啊~)

晨跑完，約莫七點多，天氣越來越熱了......。

拍完團體照後，拿出準備好的水球，水球大戰趴踢開始!!! 

大家為壽星慶生，一起吃蛋糕，蛋糕都還沒吃，又繼續開戰!!! 

哈哈哈，看來馬克爸我的主題設計的不錯，大家玩得好開心，每個人都囔囔著好久沒這麼瘋狂的玩水球了!! 

今天難得的暑假，帶女兒來到鹿港吃吃喝喝，順便逛逛老街。

從沒吃過"麵茶剉冰"的我，點了一碗這特別的古早味剉冰。

沒~想~到~，超好吃的啦!!!  麵茶、仙草、黑糖冰，等等的配料，真的好搭喔!!!

鹿港老街結束後，來到我們這次安排的重頭戲 [挖蛤仔]，我們驅車來到彰化線西的某個海岸線。

大家專業的工具，鏟子、耙子、水桶....等等的雞絲頭，完全就是有備而來的。

哈哈哈，夕陽西下，坐在小板凳上，努力尋找蛤仔，真得很有趣!!

好有趣的體驗，還撈到好多隻小螃蟹，不過最後還是放生了，這麼小也不好吃。

女兒被螃蟹的尖刺給嚇到，不過看得出來還是很開心可以這樣玩沙，哈哈哈。

大家收穫還好，不算太多，畢竟不是專業的挖蛤仔高手，有挖到就很開心了。結束後，回到台中港附近去吃好吃的海鮮餐廳。

超像宴會辦桌的菜色，好吃又吃得超飽的，結束了這個美好的一天。

八月快開學前，帶女兒來看場電影，剛好妖怪手錶電影版第二集上映，所以一起來看場電影!! (這臉也太可愛了吧~)

卡通真人版的妖怪手錶電影，坦白說......我~睡~著~了~，哈哈哈，太累了，冷氣房好舒服啊~~。(伸懶腰) 

炎熱的暑假，住家旁邊開了一家新的剉冰店，今年倒是跟女兒去吃了幾次好吃的芒果牛奶冰，好吃!!

七月農曆普渡拜拜，終於有機會可以休個假，一起南下去台南走走逛逛。

這天，大家在LINE群組上嘟嘟囔囔了好久，最後早上我們一夥人要跑高美濕地LSD長距離，大美提供自家場地，跑完在她家烤肉!! YES!!!

可愛的PEI姊姊開車帶女兒當補給車，幫我們準備水和飲料點心，不然夏天跑這個距離有點遠!! (口渴) 

跑好久，大家滿身大汗來到了高美濕地，不誇張，真的汗如雨下!! 

好久沒有和女兒來高美濕地了，沒想到，早晨也會有機會來這邊。

可愛的DANIEL覺得彈吐魚很像"棒式核心運動"，哈哈哈，真的蠻像的耶!! 

大家開心地看濕地生態，看著一群招潮蟹跑來跑去。

夠了，我的相機快壞掉了!!  (眼睛好痛....)

大家開心地一起合照，這種感覺好棒，好好喔~。

跑完步，大家各自盥洗換上乾淨的衣服，烤~肉~趴~踢~開始囉!!! 

烤肉夾生菜，好~好~吃~啊!!! 

團長阿仁和尚暘烤肉前夕，跑去秘密基地[挖蛤仔]，結果收穫頗豐，整整一大桶的蛤仔。

大美媽媽幫我們煮了一鍋筍子湯，我們又加了一大堆的蛤仔，湯頭好鮮甜!! (超美味)

大家烤得好認真，每個人都吃得好飽!! 

暑假訓練仍然不可以中斷，天氣熱還是努力練習，看到大家這麼努力練習，馬克爸我為了人生第一場三鐵賽，也在心中默默許下心願，來個[單月300K個人挑戰]!!!

300K，我的嗎呀，我人生跑最瘋狂的一個月，馬克爸的也衝上了個人第一名，300公里每天這樣跑，真得是一個很大的挑戰!!

每周也要練習游泳!! (難怪今年這麼忙)

九月初，備戰前週，去買了許多能量包，和一些需要的運動用品。

我是鋼鐵馬克爸。

好吧，雖然殘念，可是這些準備的訓練過程，真得是個很不容易的挑戰。

10月慶生日，大夥兒一起幫我KTV慶生+西藏餐廳聚餐。(歌詞 : 我們時常彼此互相傷害)

大家合夥購買的生日禮物，讓我也有一支GARMIN三鐵運動健康手錶。

慶生當天傍晚，也帶女兒去看妖怪手錶兒童劇場。

這隻是可愛的維斯帕

主題曲一放，小朋友全部嗨到爆，一起跳妖怪手錶體操。

這POSE很會~。

馬克爸生日的隔天就是萬聖節，今年很隆重的上網去買COSPLAY的衣服 - 無臉男+千尋 。(神隱少女)

萬萬沒想到，人生第一次走紅是這個時候，我們倆被包圍了.....!!! (大家都要跟我們拍照) 

當然也跟很多可愛的姊姊妹妹們一起拍照，開心COSPLAY過萬聖節。

下雨天的舒跑杯，雖然不是很盡興，不過還是跟大家聚在一起運動，說說笑笑，開心就好。

馬克爸的一位音樂鋼琴家的朋友-VEVE，來台中舉辦鋼琴演奏會，第一次帶女兒來欣賞這樣高尚優雅的音樂饗宴，很新鮮、很特別。

雙鋼琴演奏。

說來很有趣，我和君文鋼琴老師在另一個慢跑團認識(最右邊的大姐姐)，不過沒見過面，僅僅LINE聊天幾句。沒想到，她很積極幫我做媒人，介紹了兩位同樣都是音樂老師，不過我們都沒來電，只是吃吃飯聊聊而已，哈哈哈。

11月底的弘光馬拉松，雖然輕鬆跑，不過一開始山坡跑山，真的有累到...。

12月聖誕節到了，雖然忙碌工作，忙著跑步訓練，可是還是要帶女兒來看聖誕燈飾。

馬克爸真得很會拍女兒，總是能抓得住她可愛的模樣!!

每年的百貨公司和各個台中著名景點都有很多聖誕燈飾，很漂亮!! 

大美和小白爸同年同月生日，生日只差一天，我們來到裝潢很新創的星巴克，大家一起慶祝吃蛋糕喝咖啡。

終於一如所願，喝到了這杯傳說中的"氮氣咖啡"!!! 

我的天啊~~~，黑咖啡沒有牛奶，口感竟然可以這麼的滑順濃郁，香醇綿密的口感真讓人驚艷!! (嚇到吃手手)

二年級的運動會，清晨一早下著濛濛細雨，小朋友們穿著雨衣，在飄忽不定的天氣裡，準備排隊進場出發。

二年級的大會操舞蹈表演，女兒每天晚上幾乎都在唱著歌，模擬跳舞扭動著，馬克爸爸已經忍受了快一個月多了，哈哈哈。 (還是很可愛的啦)

跳完大會舞蹈表演，就是我們家長與孩子們的園遊會活動，拿著園遊卷，一起去買熱狗薯條吃。

他們....真的....在一起了!!   團內最陽光的尚暘和可愛的圍棋妹，兩個人真的在一起了!! 

彥廷、喬巴巴，馬克爸，我們都好開心，超羨慕的啦!! (感動~~~~)

跑團內，第二對因為慢跑認識，一起出遊聚餐吃飯，一起參加比賽，一起相知相惜，祝福你們倆幸福快樂!!! 

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今年很多時間都在慢跑團練裡，很喜歡大夥兒開朗的笑容，喜歡彼此鼓勵的加油，更喜歡你們帶給我的寬容與寬闊的視野。今年的我很幸福，很感激，因為運動生活有了另個新世界，謝謝你們，真的很愛你們這群朋友們。

2017，今年運動與生活的回顧，其實還有很多沒有辦法一一細數，只能幾張照片，幾句輕描淡寫，書寫時，在腦海中，總是滿滿的回憶。幾次停筆，端看著每張照片，多話的馬克爸，心裡總有許多話，卻又難以三言兩語帶過，溫暖的記憶仍猶新。

最後，新的一年，2018，即將開始，祝福身邊的家人朋友們，平安，健康，順心，快樂!!!

祝福大家~