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早上因為10K基礎測驗結果不優 吃完水果餐 把照片存到電腦裡編排了一下

想起早上看到Elaine乾媽把一張游泳票放在房間門口外面 還留下紙條"特別提醒我去游泳"

(事出必有因 我就知道 這張游泳票月底要到期了!! 哈哈哈...抓包!! )

 

原本閒閒沒事 想到10K慢跑很"掉漆" 心有不甘 立馬關上電腦 換上泳褲及盥洗用品

直接又跑到游泳池報到....

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(啊...是不會累嗎? 今天來玩鐵人兩項運動囉!! )

 

放眼望過去 下午兩點多的時刻 看得出來全部都是中老年人的天下

像我這樣"年輕帥氣的肖年郎"沒幾個  哈哈哈....

(網友路人: 最好有人這樣稱呼自己啦!! 運動後自戀程度也增加了...)

 

在泳池旁再簡單地拉筋伸展一番 早上已經有伸展過了 所以筋骨也比較沒那麼僵硬 真棒!!

下水還有點寒意 畢竟水上運動對習慣高體溫運動的我有些不習慣...

今天竟然很沒意外地一下水適應情況非常好 可能慢跑肺活量有達到很好的效果

所以游泳時的呼吸非常棒!! 而且整個泳池才四五個人 幾乎一個泳道只佔一個人

算很棒的了!! (很多人在沖水SPA泡水 所以沒有太多人在游泳~)

 

途中除了一位彪形大漢跟我在一旁瞎攪和也不靠邊一點 一直跟我擠 切~

然而他游沒幾趟就喘噓噓在旁邊休息 不到10分鐘就離池了.... (啊是來亂的就對了!)

還有一個突然冷不防從岸邊一躍而下 整個人跳到我的泳道前方 他自己可能沒想到

可是我就剛好經過 狠狠地瞪了他一眼 有夠白目的 要不是我游得正興起 不然很想罵他沒水準

上述短暫的插曲還不算太糟糕 影響到我的心情 畢竟這世上"眼白多"的人太多了

一一計較我可能會瘋掉先.....

 

就這麼游了15分鐘 又15分鐘 然後開始有點累了.... 又接著15分鐘 完全沒有停下來的感覺

整個人的狀態非常地棒 腦袋裡唱著五月天的星空 一直一輪接一輪 偶爾把眼睛閉上

慢慢地滑動 划水彈腳 很悠哉~ 沒有人群的壓力 就這麼慢慢地游呀游.....

 

總共游了整整一個小時沒有停歇 真是太棒了我!!

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起身泡一泡熱水SPA 沖一沖大小腿的肌肉 鬆弛一下下 最後也因為老阿伯老阿嬤佔據了大多的空位

所以就去個熱水澡 洗澡把今天的疲勞消除 把髒汙給清洗一番 太爽了今天!!

有慢跑 有游泳 如果可以在騎個腳踏車 那就湊有三鐵的運動項目了~ 哈哈哈

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