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就是這一本名叫"健跑入門大全"的慢跑入門書籍

我不得不推薦給各位跟我一樣是初學入門的跑跑人們

沒錯! 如果各位網友有眼睛的話

一定看得出來!

書上的照片很多 是以圖解方式來介紹慢跑生活的開始

所以也因為內文文字不多

(汗.....依照"三日不讀書 面目可憎"的說法 我該羞愧的躲起來一下!) 

翻看沒多久就已經令我十分雀躍

真是一本好書呀!

我的讀後心得是................

"會運動的跑步妹真正!"

封面的設計好像有兩種 可能是再刷的版本吧!

這邊是介紹春 夏 秋 動的各季穿著介紹!

(正妹都穿一樣的耶! 謎之音:我愛七分緊身褲!~ BUT限女性穿)

第一章: 想要開始慢跑時所產生的疑問~

是的! 我第一章就出現很多疑問了!!!

我的疑問: 為什麼我身邊都看不到跑步的正妹?!

我深信這本書是找麻豆妹拍的 腳長手長的 又笑容可掬 而且穿的又正

這......這......這去哪找呀!? 跑步妹才不喜歡曬太陽 把腿練粗哩!

跑步前一起來做體操伸展吧! YEAH~