其實一直以來馬克把拔我是個很愛乾淨的好孩子，從小教養觀念就是乾乾淨淨，讓人看起來乾淨舒服就好。
(莎莉姊姊: 切! 都已經是輕熟男了，哪還是"好孩子"?!)
所以關於穿搭這件事，真的很沒有審美觀，總是穿得亂七八糟的，除了幾套正式的衣服外，對於運動的穿搭，完全沒有放在眼裡。因為打從心底認為反正運動就穿個T-Shirt搭個褲子就好了嘛...反正男孩子又沒有人會看。總是在運動的時候，偶爾看見迎面而來的運動女孩兒，穿得好漂亮，看起來好專業，又瞧瞧自己的穿著.....
媽呀!! 我今天怎麼穿的這麼像癡漢~~~ 
OS: 難怪剛剛那個運動正妹女孩看到我微微地笑了一下....，原來是看到我這個拙樣!! (淚奔)
後來，網路上的巧護士妹妹去年夏天留言提問:[馬克把拔冬天都怎麼搭配衣服呀??!!]，這件事讓我想了很久，翻出衣櫃裡的運動衣物，找了找，發現自己穿著搭配的運動服裝很雜亂，最後挑了3套來跟大家分享囉!!
(巧護士妹妹: 夏天問冬天的衣服怎麼穿會不會很奇怪?!)
(馬克把拔: 會呀! 當時我也覺得也太早了吧! XD)
秋冬天氣涼爽可以這麼穿 : [帽子、短袖排汗衣、袖套、短褲、壓縮褲]
有時早上氣溫在太陽高掛後，顯得比較溫暖，這樣的穿搭很適合，透氣涼爽，長跑LSD也比較不會有厚重的負擔。
(拍照這一天寒流來襲，為了拍穿搭照，整個人豁出去了~~ 超冷的!!) 
可參考這篇文章[花香稻草人]: http://mysportslife.pixnet.net/blog/post/168342696
冬天氣溫較冷時也可以這麼穿 : [帽子、長袖排汗衣、籃球褲、壓縮褲]
這件PUMA贈送的衣服真得很好穿，雖然尺寸大一號，慢跑時，特別是冬天可以感受到它的散熱排汗程度相當棒，跑步時身體汗濕衣服，排汗又快乾，不會讓人感到濕冷，很不錯的一件衣服。
可以參考這篇[[開箱文] PUMA 秋冬運動服裝] http://mysportslife.pixnet.net/blog/post/161607716
寒流來襲，氣溫驟降，寒風中慢跑馬克我是這麼穿 : [帽子、長袖排汗衣、防風背心、短褲、壓縮褲]
今年因為寒風中慢跑的機會增多，氣溫讓僅穿長袖排汗衣跑步的我，實在是受不了，真的邊跑邊打冷顫。原本穿的防風外套，在LSD時也顯得有些笨重，也因為防風外套穿了兩年多，想再買一件"背心式"的風衣。所以才在今年的運動用品特賣會上，找了一件很貴的名牌Columbia防風慢跑背心，CP值真得很高。
關於慢跑的長袖排汗衣，大部分會穿的是平價成衣賣場的長袖排汗衣，它既可以工作穿著，工作結束後也可以穿著直接去跑步，只要單單換一件褲子就好了，很方便。
如果是休假去自行車道練跑步，會特別穿著更舒適的衣物來運動，畢竟這樣比較專業，心情也會更美麗，重點是運動的女孩兒會多看馬克把拔我一眼，也是會對我微笑，是那種愛慕的微笑。
(運動網友們: 蛙哩咧，好想吐....) 
穿著這件Columbia的防風慢跑背心，輕巧的設計，排汗性很不錯，就算汗濕了整件背心，排汗乾的也很快速，重點是夜跑也醒目，超級適合常夜跑的馬克把拔我。
2011年剛開始跑步時，在平價賣場找到的一件防風外套，很輕巧，也很防風，但不排汗就是了。(會悶熱)
可以參考這個很久前的文章，[新冬季防風外套試穿!] http://mysportslife.pixnet.net/blog/post/9125385
2012年底買的防風慢跑背心，[Columbia 防風慢跑背心] http://mysportslife.pixnet.net/blog/post/170603535
對了! 大部分馬克我慢跑的時間都是下班後馬上換衣服去跑步，如果身上的衣服(排汗衣)剛好可以拿來跑步，當然也就省得再多洗一件，直接換上褲子就跑囉!
不過有時很天的馬克把拔也會忘了帶褲子，所以也會穿著牛仔褲跑個5K，哈哈哈，這夏天可能就不管用了，會熱到爆炸吧?! (好啦，其實馬克把拔我也很隨性的啦~)
TIPS 1:
單車的車衣也可以偶爾當慢跑衣來穿，大部份的單車衣服也都是屬於排汗性佳透氣十足的材質，最主要的原因是車衣背後的三個小口袋還可以裝些補給或小東西(小型物:鑰匙、能量膠、小水袋150c.c.)，短程大約10K以下還蠻適合的。
TIPS 2:
冬天天氣雖然寒冷乾燥些，但也不適合穿著棉質的衣服來跑步。汗濕後的衣服，長跑運動時，也是很容易受寒感冒，整件濕透的棉質衣物在寒風下更是讓身體冰冷難耐。夏天運動排汗量較大，也千萬不要穿著棉質的T-SHIRT來跑步，畢竟不透氣加上汗濕的衣服會讓身體起汗疹且不舒服唷!
TIPS 3:
冬天不管做甚麼樣的運動，在運動過後記得保暖，把剛運動後濕透的衣物做個更換，不然很容易著涼的。某次寒流來襲，馬克把拔我做運動後伸展拉筋時，就因為懶得替換，一邊做操，一邊"皮皮ㄘㄨㄚˋ"，微風吹徐下，實在是有夠冰的，後來都會先馬上換衣服穿風衣外套，再來做運動後伸展操。
冬天雖然冷，但是還是要起來動一動唷，馬克把拔我要去跑步囉~~ 衝呀!!!
留言列表
